راز زیبایی پوست و مراحل روتین مراقبتی کره ای ها در صبح و شب

اولین چیزی که معمولا موقع تماشای فیلم و سریال‌های کره‌ جنوبی  به ذهن همه می‌رسد این است که چگونه دختران کره‌ای چنین پوست بی عیب و نقصی دارند و راز زیبایی پوست آن‌ها چیست؟ کره‌ای ‌ها در داشتن پوست‌های فوق العاده‌ای حرف اول را در دنیا می‌زنند؛ اما این مسئله اتفاقی نیست. در واقع آن‌ها به روتین مراقبت از پوست‌، رژیم غذایی، استفاده از محصولات باکیفیت زیبایی و موارد دیگر توجه زیادی می‌کنند تا سلامت پوست‌شان را به بهترین نحو حفظ کرده و پوستی بدون عیب و نقص داشته باشند. دختران و زنان کره‌ای از دوران کودکی با رازهای زیبایی پوست که از نسل به نسل منتقل شده، آشنا هستند و این، فقط بخشی از فرهنگ زیبایی کره جنوبی است.

9 راز زیبایی پوست دختران کره

حال سوال اینجاست که زنان کره‌ای چه کار می‌کنند که حتی در زمان سالخوردگی‌شان پوستی درخشان و جوان دارند؟ خبر خوب اینکه ما موفق شدیم اسرار زیبایی کره‌ای ها را کشف کنیم؛ که می‌توانند به شما کمک کنند زیبایی و شفافیت بی نظیری به پوست‌تان ببخشید. اگر شما هم مشتاق هستید راز زیبایی پوست کره‌ای ها را بدانید و پوست شیشه مانندی داشته باشید، تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.

1. راز زیبایی پوست با حمام بخار

کره‌ای ها به خوبی می‌دانند که بخار و ماساژ صورت می‌تواند پوست‌ را احیا و ترمیم کند. آن‌ها هر روز صبح‌شان را با یک دوش بخار و ماساژ همزمان صورت‌شان شروع می‌کنند. بخار آب منافذ پوست را باز می‌کند و بنابراین کمک می‌کند هرگونه آلودگی و کثیفی که در آن‌ها وجود دارد، پاک شود. ماساژ پوست مرطوب هم پوستی جوان‌تر و درخشان‌تر را به ارمغان می‌آورد.

بنابراین اولین راز زیبایی پوست این است که هر روز دوش بخار بگیرید و صورت و گردن‌تان را هنگام حمام ماساژ دهید تا پوستی سالم و شاداب داشته باشید. برای این کار باید حدود 5 تا 7 دقیقه با نوک انگشتان‌تان و با حرکات دایره‌ای رو به بالا پوست صورت را ماساژ دهید. برای آبرسانی بیشتر، می‌توانید برای ماساژ از یک پاک کننده روغنی یا اسنس استفاده کنید.

2. نوشیدن چای های مفید برای پوست

کره‌ای‌ها فنجان چای خود را نه صرفا به خاطر طعم آن، بلکه به دلیل فواید بی نظیری که برای سلامتی پوست دارد، دوست دارند. این چای‌های زیبایی شامل چای جینسینگ، چای جو برشته و چای سبز می‌شود که سرشار از آنتی اکسیدان هستند و با آکنه و سایر مشکلات پوستی مبارزه می‌کنند. همچنین این نوشیدنی‌ها برای کاهش وزن و گردش خون هم مفید هستند که همین در جوانی پوست‌تان تاثیر بسزایی دارد. نوشیدن یک فنجان از هر کدام از این چای‌ها به صورت روزانه می‌تواند به مرور زمان پوستی سالم و بدون لک به شما بدهد. همچنین می‌توانید از چای کیسه ای برای دور چشم استفاده کنید که در مقاله دیگری درباره آن توضیح داده‌ایم.

3. ورزش های صورت؛ راز دیگر زیبایی پوست

اگر یک چیز درباره راز زیبایی پوست زنان کره‌ای آموخته باشیم، این است که آن‌ها هر کاری می‌کنند تا پوست ایده آل و خوش رنگی داشته باشند. بارزترین ویژگی زنان کره‌ای خط فک V شکل آن‌هاست و این نتیجه ورزش صورت است! آن‌ها کشش‌های کوتاهی با دهان‌شان انجام می‌دهند تا پوست‌شان محکم بماند.

ورزش‌های صورت مانند به هم زدن لب‌ها و حرکت به طرفین، گفتن مصوت‌ها با صدای بسیار بلند، لبخند زدن و قورت دادن آب دهان با چانه رو به بالا به سفت کردن پوست افتاده و شل کمک می‌کند. این کشش‌های صورت را هر روز تکرار کنید تا به طور طبیعی صورت کانتور شده‌ای داشته باشید. با تکرار مدام این راز زیبایی پوست تفاوت را متوجه خواهید شد.

4. از بین بردن جوش ها با ماسک زغال

ما زغال فعال را به عنوان ماده معجزه آسایی برای داشتن پوستی شفاف می‌شناسیم و به خصوص برای خلاص شدن از شر جوش‌های سرسیاه آزاردهنده به آن اعتماد داریم. اما آیا می‌دانستید کره‌ای‌ها کسانی بودند مه ماسک‌های صورت زغال چوب را معرفی کردند؟

در حال حاضر ماسک ‌های زغال فعال که به عنوان بخشی از روتین و راز زیبایی پوست کره‌ای‌ها معرفی شد، در همه جا وجود دارد. این ماسک‌ها پوست را لایه برداری می‌کنند و جوش‌های سرسیاه و سرسفید را به یک باره از بین می‌برند. کره‌ای‌ها این راز زیبایی پوست را می‌دانند و از ماسک‌های ورقه‌ای زغال فعال استفاده می‌کنند تا جوش‌های سرسیاه را از بین ببرند و در نتیجه پوستی داشته باشند که همه ما به آن حسادت می‌کنیم. 

5. استفاده درست از محصولات مراقبت از پوست

به همان اندازه که کیفیت محصولات مراقبت از پوست اهمیت دارد، روش صحیح استفاده از آن‌ها هم مهم است. اما بیایید نحوه درست استفاده از این محصولات را از کره‌ای‌ها یاد بگیریم. زنان کره مرطوب کننده‌ها و سرم‌های خود را روی پوست ماساژ نمی‌دهند.

به جای این کار، محصول را روی نوک انگشت‌های خود می‌زنند تا کمی گرم شود. سپس به صورت دورانی روی تمام سطح پوست‌شان ضربه می‌زنند. با این راز زیبایی پوست، محصول مورد نظر در روتین مراقبت بهتر جذب می‌شود و در نتیجه فواید بیشتری برای پوست خواهد داشت. حتی برای اینکع تونر بهتر جذب شود، به جای کشیدن پد آغشته به تونر، آن را با انگشت‌های‌شان روی پوست ضربه می‌زنند.

6. راز لایه برداری پوست با پارچه مرطوب

کره‌ای‌ها لایه برداری از پوست‌شان را به بهترین حالت ممکن انجام می‌دهند و در نتیجه پوست بهتری نسبت به بسیاری از ما دارند. یک راز زیبایی پوست که کره‌ای‌ها به آن قسم می‌خورند، استفاده از یک پارچه نرم و مرطوب با آب گرم برای شستشوی صورت است. پارچه‌های نرم و نازک چربی و کثیفی پوست را می‌گیرند و در عرض جند دقیقه پوست را شفاف‌تر و درخشان‌تر می‌کنند. همچنین این راز زیبایی پوست به جلوگیری از ایجاد چین و چروک و خطوط ریز صورت کمک می‎‌کند. برای این کار، یک پارچه نخی را در آب داغ خیس کنید و بچلانید. سپس پارچه مرطوب را به آرامی با حرکت رو به بالا روی صورت خود بکشید تا پوست‌تان لایه برداری شود.

7. راز زیبایی پوست گردن

اگر از هر کره‌ای درباره راز زیبایی پوست شان بپرسید، به شما خواهند گفت راز بی عیب و نقص به نظر رسیدن‌شان این است که از تمام پوست‌، از سر تا پا، مراقبت می‌کنند. زنان و دختران کره‌ای مراقبت از پوست خود را بسیار جدی می‌گیرند و از هیچ چروک و یا افتادگی پوستی به سادگی نمی‌گذرند. آن‌ها به همان اندازه که از پوست‌ صورت‌شان مراقبت می‌کنند، مراقبت از گردن را هم جدی می‌گیرند.

در این مورد، یک راز زیبایی پوست وجود دارد که همه ما باید آن را بیاموزیم. زنان کره‌ای روی گردن‌شان کرم می‌مالند و پوست این ناحیه را با حرکات رو به بالا ماساژ می‌دهند تا مانند صورت‌شان جوان و صاف بماند. چرا که وقتی گردنی چروک و کدر داشته باشید، چه فایده‌ای دارد که پوست صورت‌تان بی عیب و نقص باشد؟

8. مراقبت از پوست با دوز دو برابری

اگر می‌خواهید حداکثر استفاده را از محصولات مراقبت از پوست‌تان داشته باشید، نباید در این کار خساست به خرج دهید. زنان کره‌تی در روتین مراقبت از پوست‌ شان از قانون پاکسازی دو برابری، ماسک دور چشم دو برابری و آبرسانی مضاعف پیروی می‌کنند. برای پاکسازی دو مرحله‌ای، باید یک بار صورت‌تا را با کف و بار دیگر با یک پاک کننده روغنی بشویید. این راز زیبایی پوست کوچک‌ترین ذرات آلودگی را از روی صورت پاک می‌کند.

علاوه بر این آن‌ها برای هدف قرار دادن خطوط ریز و کلاغی دور چشم، از دو ماسک دور چشم به صورت همزمان استفاده می‌کنند. برای آبرسانی پوست هم، از یک مرطوب کننده سبک وزن و مبتنی بر آب و یک لوسیون خامه‌ای غنی استفاده می‌کنند تا آبرسانی بیشتری به پوست بدهد. این کار باعث می‌شود رطوبت در پوست قفل شود که منجر به پوستی نرم، صاف و جوان‌تر خواهد شد.

9. خوابیدن با ماسک شبانه پوست

پوست شما در شب به حالت ریکاوری می‌رود و در این زمان است که خودش را احیا و بازسازی می‌کند تا جوان شود. در واقع سلول‌های پوستی در هنگام خواب، ترمیم شده و کلاژن می‎‌سازند. به همین دلیل یک راز زیبایی پوست زنان کره‌ای به این موقع از شبانه روز برمی‌گردد. آن‌ها تقریبا هرگز بدون ماسک مرطوب کننده شبانه یا اور نایت به رختخواب نمی‌روند. این کار به حفظ و قفل شدن رطوبت از دست رفته پوست کمک می‌کند و باعث می‌شود صبح پوست‌تان روشن‌تر و شاداب‌تر به نظر برسد. همچنین این راز زیبایی پوست با علائم پیری و تیرگی مبارزه می‌کند و صبح روز بعد که از خواب بیدار می‌شوید، چهره‌ای روشن‌‌تر به شما می‌دهد.

روتین مراقبت از پوست کره ای ها در صبح و شب

تا اینجای مقاله با 9 راز زیبایی پوست کره‌ای‌ها آشنا شدید. اما نمی‌توان انکار کرد که همه ما به نحوه روتین پوستی مردمان این کشور کنجکاو و علاقه مند هستیم. در این بخش به 10 مرحله مهم روتین مراقبت از پوست کره‌ای‌ها می‌پردازیم که ممکن است کمی پیچیده‌تر و گسترده‌تر از روتینی باشد که تا امروز داشته‌اید. اما در نهایت ارزشش را دارد که این روتین را یاد بگیرید و به آن پایبند باشید.

روتین مراقبت از پوست کره‌ای بیشتر روی بهبود سلامت پوست شما از طریق هیدراته نگه داشتن پوست و تامین مواد مناسب به روش صحیح متمرکز است. همه راز زیبایی پوست زنان کره‌ای این است که پوست شما حتی بدون آرایش هم شگفت انگیز به نظر برسد. شاید از خودتان بپرسید که آیا باید هر روز این 10 مرحله را انجام داد؟ خب اگر بخواهید ممکن است، اما لازم نیست. ممکن است چند مورد از مراحل را نادیده بگیرید اما به هر حال باید مطمئن شده باشید که تمام مواد ضروری پوست را تامین کرده‌اید. بیایید نگاهی به 10 مرحله روتین مراقبت از پوست صبح و شب کره‌ای‌ها بیاندازیم.

روتین مراقبت از پوست صبح به روش کره ‌ای

روتین مراقبت از پوست صبحگاهی 8 مرحله (بدون مراحل پاکسازی دوبل) دارد. با این وجود اگر می‌خواهید، می‌توانید همیشه از یک پاک کننده ملایم برای تمیز کردن صورت‌تان استفاده کنید.

1. صورت را با آب بشویید

بعد از بیدار شدن از خواب برای شستن صورت‌تان از آب استفاده کنید و هیچ پاک کننده‌ای نزنید. این راز زیبایی پوست به پوست‌تان احساس طراوت می‌دهد و آلودگی‌هایی را که ممکن است در طول شب روی پوست شما نشسته باشد، پاک می‌کند. همچنین پوست شما را هیدراته نگه می‌دارد.

2. تونر بزنید

بعد از شستن صورت با آب، تونر بزنید. می‌توانید تونر را روی یک پد پنبه‌ای بریزید و روی صورت بکشید. اما همان طور که در 9 راز زیبایی پوست اشاره کردیم، بهتر است تونر را در کف یا نوک انگشت‌های‌تان بریزید و به آرامی روی پوست‌تان ضربه بزنید. تونر به متعادل کردن سطح pH پوست کمک کرده و تضمین می‌کند که محصولات مراقبت از پوست بعدی جذب مناسبی خواهند داشت. 

 

3. اسنس بزنید

اسنس ترکیبی از سرم، تونر و مرطوب کننده است و بخش مهمی از روتین 10 مرحله‌ای کره‌ای‌ها محسوب می‌شود. راز زیبایی پوست با اسنس در این نکته نهفته است که استفاده از این محصول پوست شما را هیدراته و شاداب کرده و سلول‌های پوستی را تغذیه می‌کند. همچنین با استفاده از آن، پوست برای مراحل بعدی آماده می‌شود. مقداری اسنس را روی کف دست‌تان بریزید و به آرامی روی تمام صورت فشار دهید. انگشت‌ها را روی پوست نکشید.

4. از آمپول استفاده کنید

آمپول‌ها شبیه اسنس‌ها و سرم‌ها هستند. با این تفاوت که آمپول‌ها غلظت بیشتری از مواد فعال را دارند. این محصولات معمولا در یک بطری شیشه‌ای با قطره چکان عرضه می‌شوند. با قطره چکان چند قطره از آمپول را روی صورت خود بمالید. سپس با انگشت‌ها روی پوست ضربه بزنید و آن را به آرامی روی تمام صورت فشار دهید.

5. سرم بزنید

از سرمی استفاده کنید که دقیقا مشکلات پوستی شخص شما را برطرف کند. سرم‌ها می‌توانند مشکلات پوستی مانند لکه‌های تیره و قهوه‌ای، خشکی، خطوط ریز و چین و چروک را کاهش دهند. به اندازه یک نخود از سرم موردنظرتان را بردارید و آن را با نوک انگشت‌ها به آرامی روی کل صورت فشار دهید.

6. کرم دور چشم را فراموش نکنید

ناحیه اطراف چشم فوق العاده ظریف است و کرم‌ها و سرم‌های معمولی صورت روی این قسمت تاثیری ندارند. یک راز زیبایی پوست کره‌ای‌ها این است که برای حفظ رطوبت و محافظت از این قسمت، در طول روز هم از بهترین کرم دور چشم استفاده می‌کنند. مقدار کمی از کرم دور چشم را روی نوک انگشت‌ها بزنید و آن را از گوشه داخلی چشم به گوشه بیرونی بمالید.

7. مرطوب کننده بزنید

پس از استفاده از کرم دور چشم، یک لایه مرطوب کننده روی صورت بمالید. یک مرطوب کننده در تمام طول روز پوست را هیدراته، تغذیه و درخشان نگه می‌دارد. اگر پوست چربی دارید از مرطوب کننده‌های بر پایه آب و اگر پوست‌تان خشک است، از مرطوب کننده‌های کرمی استفاده کنید. مرطوب کننده را به آرامی روی کل صورت و گردن‌تان ماساژ دهید. اگر به یاد داشته باشید، در قسمت 9 راز زیبایی پوست به اهمیت مراقبت از پوست گردن هم اشاره کردیم.

8. ضد آفتاب بزنید

راز دیگر زیبایی پوست کره‌ای‌ها این است که محافظت از پوست‌شان در برابر اشعه ماورا بنفش را ضروری می‌دانند. پس از انجام تمام این مراحل، از ضد آفتاب استفاده کنید. ضد آفتاب از لکه‌های تیره، برنزه شدن، آفتاب سوختگی و خطوط ریز و چین و چروک حلوگیری می‌کند. از محصولی با حداقل SPF برابر 30 استفاده کنید. البته مهم است که از ضد آفتاب‌تان به درستی استفاده کنید.

روتین مراقبت از پوست شب به روش کره ای ها

وقتی به خانه برمی‌گردید، وقت آن رسیده که اجازه دهید پوست‌تان نفس بکشد و آن را برای روتین پوستی شبانه آماده کنید. به یاد داشته باشید یک راز مهم زیبایی پوست زنان کره در روتین مراقبت از پوست‌شان در شب نهفته است که کمک می‌کند پوست به نحو احسن خود را ترمیم کند.

1. صورت با روغن پاک کننده تمیز کنید

در وهله اول باید کثیفی، سبوم و ناخالصی‌های انباشته شده روی صورت را پاک کنید. استفاده از روغن پاک کننده کمک می‌کند که تمام این آلودگی‌ها به آسانی پاک شوند. روغن را به طور کامل روی صورت و گردن‌تان ماساژ دهید. سپس صورت را با دستمال مرطوب پنبه‌ای (همان طور که در بخش 9 راز زیبایی پوست توضیح دادیم) پاک کنید. خواهید دید که آرایش و کثیفی چطور به راحتی از پوست شما خارج می‌شود.

2. پوست را با کف ملایم دو برابر بشویید

هنگامی که صورت‌تان را با روغن تمیز کردید و تمام آرایش و آلودگی از روی آن پاک شد، از یک شوینده کفی ملایم برای تمیز کردن صورت استفاده کنید. مقداری پاک کننده روی کف دست بریزید، آب اضافه کنید و کف دست‌تان را به هم بمالید تا کف کند. سپس آن را روی صورت بمالید و بشویید.

3. پوست خود را لایه برداری کنید

یک راز زیبایی پوست کره‌ای‌ها این است که این مرحله را جدی می‌گیرند. با این حال توجه داشته باشید که نباید بیش از دو بار در هفته تکرار شود. لایه برداری پوست صورت سلول‌های مرده پوست و ناخالصی‌های صورت شما را می‌زداید. همچنین رنگ پوست شما را یک دست می‌کند و باعث بازسازی سلولی می‌شود. می‌توانید از یک لایه بردار شیمیایی یا مبتنی بر آنزیم و یا یک لایه برداری فیزیکی (اسکراب) استفاده کنید.

4. تونر بزنید

این مرحله دقیقا مشابه همان مرحله‌ای است که در روتین مراقبت از پوست صبح اشاره کردیم. حتی در شب، باید سطح pH پوست شما با تونر تنظیم و متعادل شود.

5. اسنس بزنید

اسنس همیشه باید بعد از تونر استفاده شود. هرگز این مرحله را دست کم نگیرید، چرا که اسنس پوست شما را در تمام طول شب هیدراته نگه می‌دارد و همین مورد، یکی دیگر از راز زیبایی پوست کره‌ای‌هاست.

6. آمپول بزنید

درست بعد از هیدراته کردن پوست با اسنس، آمپول بزنید. ترکیبات فوق العاده و مواد فعال در این محصولات به بازسازی پوست شما در طول شب کمک می‌کند.

7. سرم بزنید

بعد از این که از آمپول استفاده کردید، روی نقاط خاصی از پوست‌تان که مشکلی دارد، سرم بزنید. برای مثال، اگر از سرم ضد آکنه استفاده می‌کنید، آن را فقط روی نواحی آسیب دیده پوست بزنید. با این حال می‌توانید سرم را روی کل پوست صورت و گردن هم استفاده کنید. این مورد به این بستگی دارد که سرم را برای مشکلات خاصی از صورت استفاده می‌کنید یا سرم شما صرفا نقش تغذیه کنندگی کل پوست را دارد.

8. ماسک ورقه ای بزنید

استفاده از ماسک ورقه‌ای راز دیگر زیبایی پوست زنان کره‌ای است. ماسک‌های ورقه‌ای یا شیت ماسک‌ها با سرمی که حاوی انواع ترکیبات فعال ضروری است، اشباع شده‌اند و برای انواع پوست مناسب اند. این محصولات عمیقا پوست را آبرسانی کرده و همچنین بسته به نیاز پوست شما مزایای ویژه‌ای مانند اثرات ضدپیری، ضد آکنه و تقویت کننده کلاژن ارائه می‌دهند.

9. از کرم دور چشم استفاده کنید

هنگامی که پوست‌تان کاملا مواد ماسک ورقه‌ای را جذب کرد، وقت آن رسیده از ناحیه دور چشم خود مراقبت کنید. برای این کار از کرم دور چشم استفاده کنید تا پوست لطیف دور چشم مرطوب و تغذیه شود.

10. مرطوب کننده بزنید

کار را با یک مرطوب کننده شب به پایان برسانید. استفاده از مرطوب کننده در پایان روتین، همه مواد را در پوست قفل کرده و کمک می‌کند که تمام این محصولات در طول شب جذب پوست شوند. در نتیجه صبح با پوستی نرم و لطیف از خواب بیدار خواهید شد. 

5 نکته مهم دیگر و راز زیبایی پوست زنان کره ای

راز زیبایی پوست کره‌ای‌ها این است که پوست‌شان را هم از داخل و هم از خارج تغذیه می‌کنند. در این بخش چند نکته دیگر را توضیح داده‌ایم که به حفظ سلامت پوست‌تان درست مانند کره‌ای‌ها بسیار کمک می‌کند.

1. راز زیبایی پوست با نوشیدن آب

هیدراته نگه داشتن پوست بدن و صورت ضروری است. اگرچه ترکیبات و محصولات موضعی به پوست کمک می‌کنند که از بیرون هیدراته بماند، اما نباید آبرسانی داخلی را هم دست کم بگیرید. به هر شکل ممکن، آب فراوان بنوشید. شما می‌توانید از چای طعم‌دار (عمدتا دمنوش‌های گیاهی بدون کافئین) و یا آب طعم‌دار (به طور طبیعی و یا با برش‌های لیمو و خیار) استفاده کنید.

2. راز زیبایی پوست با استراحت کافی

دیگر راز زیبایی پوست این است که نباید به خودتان فشار بیاورید و به اندازه کافی استراحت کنید. استرس پوست را خراب می‌کند و بهترین راه برای آرامش، خوابیدن است. هنگامی که می‌خوابید، بدن شما خود را بازسازی و ترمیم می‌کند. خواب کافی سلامت کلی شما اعم از جسمی و روحی را بهبود می‌بخشد و همچنین به نفع پوست شماست.

3. مواد غذایی موثر بر زیبایی پوست

مقدار زیادی سبزیجات تازه، غلات، گوشت، لبنیات و ماهی مصرف کنید. همچنین غذاهای تخمیری و ترشی را در برنامه غذایی خود بگنجانید. چنین غذاهایی حاوی ویتامین‌ها و پروبیوتیک‌های ضروری هستند که هم برای سلامت پوست و هم سلامت روده مفید اند. آب گوشت ماهی و گوشت قرمز هم حاوی کلاژن است که پوست را جوان و سالم نگه می‌دارد. اگر دوست دارید بعد از غذا دسر بخورید، به جای غذاهای شیرین و شکر دار، از میوه استفاده کنید.

4. راز زیبایی پوست با لایه برداری

لایه برداری نه تنها برای پوست صورت، بلکه برای کل بدن شما مفید و ضروری است. سعی کنید حداقل یک یا دو بار در هفته با لایه برداری، پوست‌تان را از شر سلول‌های مرده خلاص کنید.

5. محافظت از پوست در برابر آفتاب

ضد آفتاب زدن را هرگز فراموش نکنید؛ حتی اگر هوا ابری و بارانی باشد. اشعه ماوراء بنفش به پوست شما آسیب می‌رساند و روند پیری را تسریع می‌کند. بنابراین همیشه ضدآفتاب خود را به همراه داشته باشید.